Skip to main content

    Το νερό απελευθερώνει

    Aqua Fitness

    Το Aqua fitness είναι ένας ευχάριστος και αναζωογονητικός τρόπος για να τονώσουμε ολόκληρο το
    σώμα μας συνδυάζοντας τις ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού με ασκήσεις τόνωσης και
    ενδυνάμωσης.

    Η γυμναστική στο νερό, θαλασσινό ή πισίνας είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και σύγχρονες μορφές
    άσκησης.

    Τα ωφέλη είναι πάρα πολλά και σημαντικά:
    Ένα απο τα σημαντικότερα είναι ότι δεν δημιουργούνται κραδασμοί. Έτσι δεν επιβαρύνονται η μέση
    και οι αρθρώσεις. Ταυτόχρονα αυξάνεται το εύρος της κίνησης που εκτελούν.
    Επίσης έχουμε βελτίωση της αντοχής, ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, ευεξία, ισορροπία,
    ευλυγισία, βελτίωση της καρδιοαναπνευστικης λειτουργίας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού, μείωση
    λίπους-κυτταρίτιδας, σύσφιξη του σώματος και απώλεια κιλών.

    Ειναι λοιπόν ενας ιδανικός τρόπος άσκησης ακόμα και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ, για
    άτομα που έχουν υποστεί κάποιου είδους τραυματισμό, για έγκυες, για άτομα που πάσχουν από
    οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα ή αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα αρθριτικά τους.
    Μία δραστηριότητα που θα μας αναζωογονήσει και ταυτόχρονα θα μας γυμνάσει με τον πιο δροσερό
    και χαρούμενο τρόπο!!

    Θέλω να συμμετέχω!
    Close Menu