Κίνηση που θεραπεύει
Dance Therapy
Η χοροθεραπεία είναι η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης για την προώθηση της συναισθηματικής, κοινωνικής, γνωστικής και σωματικής ολοκλήρωσης. Η χοροθεραπεία μπορεί να βοηθήσει άτομα με σωματική υγεία αυξάνοντας τη δύναμη, βελτιώνοντας την ευελιξία, μειώνοντας την ένταση των μυών και ενισχύοντας τον συντονισμό. Μπορεί επίσης να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του στρες και ακόμη και της ανακούφισης των συμπτωμάτων από καταστάσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη.
Η χοροθεραπεία είναι μια δημιουργική θεραπεία τέχνης που χρησιμοποιεί την κίνηση και τον χορό για να υποστηρίξει τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική υγεία ενός ατόμου.
Η χοροθεραπεία χρησιμοποιεί κίνηση και μη λεκτική επικοινωνία εκτός από τη θεραπεία ομιλίας για τη διαχείριση συμπεριφορικών ανησυχιών που οι λέξεις από μόνες τους δεν αντιμετωπίζουν. «Έχει να κάνει με το να βρεις τα μέρη που μπορεί να μην ξέρεις ή να έχεις επιλέξει να αρνηθείς και να δώσεις φωνή στις εμπειρίες και τα συναισθήματα.
Η χοροθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας σειράς προβλημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας. Μπορεί να είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα που αγωνίζονται με προβλήματα εικόνας σώματος.
Μερικές συνθήκες στις οποίες μπορεί να βοηθήσει περιλαμβάνουν:
- Αγχος
- Αρθρίτιδα
- Χρόνιος πόνος
- Θέματα επικοινωνίας
- Άνοια
- Κατάθλιψη
- Διαταραγμένη διατροφή
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Εικόνα σώματος και διατροφικές διαταραχές
