Το Stretch & Tone είναι ένα μάθημα χαμηλής έντασης, που θα τονώσει τους μύες σας, θα αυξήσει το εύρος κίνησης και την ευελιξία σας και θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος. Το τέντωμα των μυών σας θα αυξήσει την ευελιξία σας και  θα βελτιώσει την απόδοσή σας στις σωματικές δραστηριότητες και θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών.